色々

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2016-12-07から1日間の記事一覧

マインドフルネスでこれまでに失った人生を、トリモロス

いくつか前の記事で、黒猫に効率の良いリラックス方法を教わった、という事を書いたのだが、どうやらそれが「マインドフルネス」という瞑想方法と似ているという話を後で聞いて驚いた。 ただ一つの事に集中する状態をマインドフルネスとか念とかいうそうで、…