いくつか前の記事で、黒猫に効率の良いリラックス方法を教わった、という事を書いたのだが、どうやらそれが「マインドフルネス」という瞑想方法と似ているという話を後で聞いて驚いた。 ただ一つの事に集中する状態をマインドフルネスとか念とかいうそうで、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
